विवरण: इनर आवर के साथ स्व-देखभाल को प्राथमिकता बनाएं
अवसाद को दूर करने, चिंता को दूर करने, तनाव का प्रबंधन करने, बेहतर नींद लेने और अपने समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए ताकत, कौशल और संसाधनों का पता लगाएं।
विशेषताएं :
+ स्व-देखभाल गतिविधियाँ
+ लक्ष्य निर्धारण और खोज
+ मूड ट्रैकिंग
+ आंतरिक घंटे के लिए संसाधन
+ अतिरिक्त स्वयं सहायता पाठ्यक्रमों तक पहुंचें
+ एली के साथ कम अकेला महसूस करें
+ 2021 में खुशहाली पाएं
आवश्यक Android संस्करण: लॉलीपॉप [5.0-5.0.2] - मार्शमैलो [6.0 - 6.0.1] - नौगट [7.0 - 7.1.1] - ओरियो [8.0-8.1]